Kobieta na siłowni - pierwsze kroki

... wszystko na temat treningu siłowego
Kieloner
Posty: 1
Rejestracja: czw maja 25, 2017 7:30 am

Re: Kobieta na siłowni - pierwsze kroki

Postautor: Kieloner » czw maja 25, 2017 7:37 am

Witam, ja wolałam jednak skorzystać z pomocy trenera personalnego.

FanSilowni
Posty: 3
Rejestracja: pt wrz 15, 2017 8:48 pm

Re: Kobieta na siłowni - pierwsze kroki

Postautor: FanSilowni » pt wrz 15, 2017 8:52 pm

Najpierw ćwiczenia rozciągające :) Gdy nie będzie problemów by je wykonać, to poprawa kondycji. Później bierzemy się za siłę i suplementacje :)


Wróć do „Trening siłowy”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość